在日常生活和工作中，我们每个人都会面临各种压力，会遇到焦虑和情绪波动，这也是当前快节奏生活状态下的一种常态，为了摆脱压力和情绪波动给我们带来的困扰，需要我们大家学习掌握一些心理健康知识，掌握心理调节技巧，更好地管理自己的情绪。
11月20日下午，中心举办了一场主题为“关注心理健康，解锁幸福密码”的职工心理健康知识讲座。特邀请灵语心理咨询机构心理咨询专家赵亿宸老师为职工进行了心理健康辅导，帮助干部职工掌握排遣负面情绪，调适心理的方法，学会乐观开朗面对生活。
赵亿宸老师通过童年的家庭生活和父母对待孩子的态度，可能会给一个人的一生带来不同的影响切入，以自身童年经历分享，深入浅出地解析了父母的言行、家庭成员关系的亲疏和睦及父母对孩子的态度对孩子性格、心理等方面可能产生的不利影响。讲座过程中，赵老师还以情景互动的方式，让大家深切感受到了家庭关系里父母对孩子关注不同，可能给孩子学习、生活和情绪等产生截然不同的影响。
最后，赵老师通过个案解剖，引导大家学会掌握自我关爱、自我觉察、自我调适，共情、及时、诚实回应家庭成员之间的关爱，解锁幸福生活的密码，健康、乐观生活，享受美好的生活。
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