上班去追光，下班来逐梦！青春不打烊，我要上夜校！东城对青年更友好，青年在东城更有为。东城青年夜校四月课表来啦！中医养生、瑜伽、啦啦操、普拉提，你想要的这里统统都有！快来一起看一看都有哪些课程吧~
报名须知
招募对象：18-35岁团员青年和各类职业青年 招募数量：本次共开设4类课程，每类课程班级可容纳20名学员，数量有限、先到先得 招募时间：课程报名时间为4月5日17:00至4月27日12:00（报满即止） 报名成功的人员请于活动当天直接前往活动现场参加即可 上述课程均不收取任何费用 招募方式：扫二维码报名
课程介绍
“顺应春时，解锁脾胃养生密码”主题课程（4月9日） 春天是养脾的好时节，你知道怎么调理脾胃吗？这门课程将带你了解春季脾胃养生的重要性，并教你一些实用的养生方法。比如，你可以学习如何通过饮食调节来增强脾胃功能，还可以掌握一些简单的按摩技巧。
“‘瑜’悦身心”瑜伽健身课程（4月17日） 瑜伽不仅能够塑形减脂，还能帮助缓解压力。这堂课将由专业教练指导，适合所有水平的学员参与。无论你是瑜伽新手还是有一定基础的人，都能在这里找到适合自己的练习内容。此外，课程还会讲解瑜伽背后的文化意义哦。
“舞动青春”啦啦操健身课程（4月23日） 想不想体验一把充满活力的啦啦操呢？这项运动不仅能锻炼身体协调性和灵活性，还能提高心肺功能。更重要的是，在欢快的音乐中跳起来，心情也会变得更好呢！
“春日能量唤醒计划”普拉提初体验（4月28日） 普拉提是一种注重核心力量训练的健身方式，它能帮助改善体态、增强肌肉控制力。对于那些长时间坐在办公室里的人来说，尝试一下普拉提绝对是个不错的选择。这次体验课会教你如何正确地进行基本动作。
来源信息来源：团区委 编辑：张冰 审核：李懿
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