【每天吃香蕉有什么好处】

每天吃香蕉有什么好处

2020-07-06 12:02:18  

每天吃香蕉有什么好处

每天吃香蕉具有加快肠道蠕动的作用，能够改善便秘，还能够美容养颜，让肤色变得更好。香蕉是比较常见的一种食物，香蕉的营养价值是非常高的，富含丰富的膳食纤维以及维生素之类，香蕉之后能够加快肠道蠕动，预防便秘，这种水果适合经常便秘的人吃，对于胃肠道不好的人，一定要避免过多的吃香蕉。

2020-07-07 12:12:17

一 天一根香蕉是很好的,香蕉中含有丰富的维生素B6,能促进人体的新陈代谢功能,同时还能增强人体的抵抗力。 此外,香蕉中还含有多种营养物质,而且钠含量低无胆固醇,能补充体力,还能起到减肥的作用。

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