免疫力下降原因？

王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

提问

免疫力下降可能是不良生活习惯、过度劳累、压力过大等原因导致的，需要根据原因采取相应的措施进行改善。

1、不良生活习惯

如果平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量过高的食物，而且缺乏体育锻炼，可能会使免疫力有所下降。建议患者改变不良的饮食结构，适当吃新鲜的水果和蔬菜，适当参加体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

2、过度劳累

如果平时经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现免疫力下降的情况。建议患者通过多卧床休息的方式进行改善，避免过度劳累。

3、压力过大

如果长期处于压力过大的状态下，可能会使体内的内分泌发生紊乱，从而降低自身的免疫力。建议患者通过听音乐、与他人沟通等方式进行改善。

除此之外，还可能是年龄增长、缺乏运动等原因导致的，建议及时就医治疗。

2022-09-21 20:27

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