免疫力下降的原因？

王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

提问

免疫力下降可能是饮食不规律、过度劳累、长期熬夜等原因导致的，需要根据原因采取针对性的治疗措施。

1、饮食不规律

如果平时不注意饮食，经常吃油脂含量比较高的食物，或者长时间吃辛辣刺激的食物，便有可能会导致免疫力低下。平时应改变不正确的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。

2、过度劳累

平时不注意休息，经常做劳累的体力活，或者长时间进行重体力的劳动，也有可能会导致免疫力低下。可以适当进行按摩，也可以适当进行热敷。

3、长期熬夜

如果平时不注意休息，长时间熬夜，也有可能会导致免疫力低下。应改变长时间熬夜的不良习惯，保证充足的睡眠。

除此之外，还有可能是缺乏运动、精神压力过大等原因导致的，需要及时就诊。

2022-09-23 00:29

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