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高钙＝好奶粉？选购中老年奶粉，这些细节更重要

来源：泰然健康网时间：2025年11月16日 20:05

高钙＝好奶粉？选购中老年奶粉，这些细节更重要

来源：现代快报

骨质流失加快，关节疼痛加重......

这些都是中老年人常见的烦恼

也是子女们最关注的父母健康问题之一

大家都知道

喝牛奶可以适当补充身体所缺失的钙质

而很多消化能力较弱的中老年

会选择喝高钙奶粉来补充营养

超市中各种各样的配方奶粉让人眼花缭乱

让缺少经验的子女们难以选择

一款营养、健康、安全的中老年配方奶粉

到底该如何选购呢？

本期，就买来市面上

5款比较受欢迎的高钙奶粉

为大家一探究竟！

如何挑选好奶粉之：看营养成分表！

别看爸妈年纪越来越大

但在子女眼中

依然是需要关心和爱护的“大宝贝”

而对于吃到肚子里的食物

营养肯定是排在了首位

高钙、高蛋白、低脂肪

可是挑选好奶粉的主要原则

01 钙含量对比

评果君在查阅资料时发现

《中国居民膳食指南（2016版）》认为

50岁以上中老年人

每日钙的推荐摄入量为1000mg

所以奶粉中的钙含量

对于中老年人来说非常重要！

5款奶粉中

飞鹤、雀巢、安怡的奶粉

钙含量比较高

也是比较适合中老年补钙的奶粉

02 蛋白质含量对比

蛋白质也是中老年人身体里

不可或缺的营养元素

大家平时喝奶制品

不就是为了多补充蛋白质嘛！

这一轮，雀巢奶粉表现优异

蛋白质含量居然高达24g/100g

对于想要高蛋白奶粉的中老年人

评果君还是比较推荐它的

03 脂肪含量对比

对于脂肪

中老年人摄入过多

会容易引起血脂升高

所以在奶粉的选择上

还是低脂的比较好些

从5款奶粉的脂肪含量来看

飞鹤的比较高一些

不太建议中老年人每天喝

而蒙牛、伊利、雀巢3款奶粉

脂肪含量适中

大家可以根据自己的需求适当选择

如何挑选好奶粉之：奶粉是否容易冲泡开！

一般情况下

奶粉能快速溶解、容易冲泡开

才能受到大家的欢迎

评果君就来动动手，冲泡这5款奶粉

看看哪家能冲泡完全、不浪费奶粉！

按照各家奶粉袋标注的适宜冲泡温度

评果君选定用60℃的温开水来冲泡

01 哪家溶解更快

往5杯温开水中分别倒入25g的奶粉

雀巢、蒙牛、安怡的溶解速度更快一些

这可是方便了不少

缺少筷子助力搅拌的朋友们

02 哪家更容易冲泡开

但在日常生活中

大家会发现

就算搅拌完

杯底也仍有残留未冲泡开的奶粉

这5款奶粉

在评果君分别充分搅拌20下以后

杯底有多少未冲泡开的奶粉呢？

雀巢

飞鹤

伊利

蒙牛

安怡

看来5家奶粉都没有逃掉

杯底有未冲泡开的奶粉的命运

在给它们的“残渣”称重后，可以看出

飞鹤冲泡的比较完全

而雀巢未冲泡开的奶粉量比较多

就像一个小奶团

这可会影响奶粉的整体口感哦～

如何挑选好奶粉之：奶粉味道怎么样

奶粉怎么样，喝了才知道！

这次邀请来3位评测员

让她们喝喝看

哪款奶粉的口感更好呢？

对奶粉研究颇深的西西

我对奶粉比较有研究，之前喝的奶粉味道都比较淡，喝不出奶味。

精通育儿的宝妈大力

曾经喝过我家女儿的奶粉，味道还是挺好喝的，中老年奶粉味道会一样吗？

喜欢喝牛奶的阳阳

牛奶是我的最爱！这次测评适合我～

01 雀巢怡养健心中老年奶粉

西西：这款奶粉喝起来味道比较淡，像喝白开水一样。

大力：我感觉这个奶粉没什么奶味，相比较还是我女儿的奶粉好喝一些......

阳阳：这是我第一次喝奶粉，奶粉和牛奶比，味道确实差远了！

02 飞鹤牧场中老年高钙多维奶粉

西西：这款奶粉喝起来有些苦，闻起来也没有奶香味！

大力：这是奶粉吗？我觉得喝起来像豆奶。

阳阳：我也觉得像我之前喝的豆奶粉，豆香味比较重。

03 伊利中老年多维高钙奶粉

西西：这味道我喜欢！奶香味很浓郁～

大力：这个奶粉好喝，闻起来有浓浓的奶香味。

阳阳：终于喝到和牛奶差不多的奶粉了，就是它！

04 蒙牛金装中老年多维高钙奶粉

西西：还行吧......不过奶香味没有这么浓郁。

大力：这个奶粉还可以，奶香味适中。

阳阳：味道还不错，我挺喜欢的！

05 安怡经典中老年配方奶粉

西西：这款奶粉的味道，有点像加了水的奶油味冰淇淋。

大力：这款奶粉有点腥气，我感觉像生鸡蛋的味儿。

阳阳：我怎么喝出了螃蟹味，是我的错觉吗？

<综合评价>

蛋白质和钙含量较高的奶粉：雀巢怡养健心中老年奶粉

容易冲泡开：飞鹤牧场中老年高钙多维奶粉

奶香味比较浓郁：伊利中老年多维高钙奶粉

总体来说

这5家中老年配方奶粉各有各的优势

大家可以根据自己的需要去选择

而奶粉也只是可以适当补充营养

想要身体棒棒

还是要膳食搭配，多多运动哦～

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