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身体偏瘦但很健康

来源：泰然健康网时间：2025年11月20日 06:17

身体偏瘦但很健康

会员30366605男24岁已回复

身体偏瘦但很健康军训最后一天感冒了！痰很多很黄！流鼻涕很多很黄！有点怕冷！没什么精神头有小小晕，该怎么冶疗好？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈龙军医师北海市人民医院内科三级甲等

擅长：心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭

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问题分析：青年男性患者，身体偏瘦但很健康军训最后一天感冒了，痰很多很黄，流鼻涕很多很黄，有点怕冷，考虑上呼吸道感染可能性大。有发热、胸闷气喘等症状吗。
意见建议：注意保暖，避免受凉及劳累，饮食清淡，多喝水。及时到医院查血常规看看。

相关问答

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应，带包括体育也是一个稳定因素检测，明确病因对症治疗，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

身体偏瘦的患者，在饮食上进行调理，适当的多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，适当的多吃一些牛肉羊肉等食物，同时应养成爱锻炼的习惯，增强体质。中医认为身体偏瘦多是脾胃功能虚弱出现的症状较多，患者可以对症口服健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者应合理营养饮食，不要吸烟饮酒，多吃营养丰富的食物，不要熬夜，注意休息。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院

擅长：内科、心血管疾病

首先要查明是不是孩子食欲不好，无法吸收更多的营养导致的偏瘦，需要想想办法让孩子多吃饭，以肉、蛋类饮食为主，也可以增强体育锻炼或者找医生开一些开胃健脾的药物。由于孩子的肠道吸收、消化功能不好，可以通过经常按摩，少吃零食、冷饮等方式改善。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院

一直偏瘦可以去医院看消化内科、甲状腺外科等科室。
1.消化内科：如果存在胃肠功能紊乱，会导致消化不良，影响胃肠道吸收营养，这可能会导致一直偏瘦，建议去消化内科就诊，然后需要按医嘱使用乳酸菌素片、乳酶生片、复方胃蛋白酶散等药物来调理胃肠道。
2.甲状腺外科：如果伴随出现食欲增加、怕热、暴躁易怒等症状，一直偏瘦可能与甲状腺功能亢进症有关，建议去甲状腺外科就诊，确诊后需要按医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药物进行治疗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

仅靠不吃主食来减肥，会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源，是人体不可缺少的营养成分，人体缺少碳水化合物，会造成身体的激素不能正常的分泌，从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，再结合运动锻炼身体，如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的好处。