心理健康专家谈

心理健康专家谈 | 精神障碍患者如何预防疾病复发，安然度“疫”？

今天，我们邀请杨浦区精神卫生中心疾控精卫分中心公共卫生主管医师、公共卫生学硕士、中级心理治疗师胡嘉，聊一聊精神障碍患者如何预防疾病复发，帮助大家更好地正视、认识疾病的复发。

一、哪些表现会是复发的先兆？

——失眠，推迟睡眠时间

——情绪不好，行为异常

——生活规律改变

——否认有病

——食欲下降或暴饮暴食

——擅自减药、拒绝服药

——原有精神症状重新出现

二、预防复发有什么办法吗？

法宝一：遵医嘱规范服药

坚持用药是预防复发的最有效措施。坚持用药的患者比不坚持用药的患者复发率低2-3倍。

法宝二：当好疾病复发的“侦察机”，关注“预警信号”

及时察觉复发先兆，并做好“预防演习”，如进行放松训练或预先在脑海中想象如何应对这些事件、及时和医生沟通。

法宝三：保持和睦的家庭关系

增加与患者的亲密程度，减少与患者的矛盾，可以减少疾病的复发，家庭是精神障碍患者的避风港。

法宝四：训练生活技能，重新回归生活

生活技能训练不仅有助于提升患者的生活品质，也可以有效预防疾病复发。生活技能训练包括：日常生活训练、家庭生活训练、社会交往技能训练、运动及娱乐等。

法宝五：及时寻医求助，维持良好的医患关系

感觉自己快要复发时需要及时寻医求助。疫情期间可关注区精神卫生中心微信公众号了解更多内容，良好的医患关系可以改变患者及家属对疾病的认识。

法宝六：使用长效药物进行治疗

对于部分患者，经过医生评估后，可选用长效药物治疗。长效药物方便快捷、不易断药，也能增加医患沟通。生产生活恢复正常后，区精神卫生中心将恢复每周三上午的长效药物维持治疗门诊。

专家介绍

胡嘉

编辑：奚宇轩

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