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消除水肿减肥食谱是什么？

来源：泰然健康网时间：2025年11月20日 09:24

消除水肿减肥食谱是什么?水肿是困扰现代人的常见问题，那么消除水肿减肥食谱是什么?下面教您治水肿食谱，效果不错，赶紧试试吧。

什么是水肿?

“水肿”是由于静脉和淋巴循环不畅导致细胞间组织液堆积而产生的。组织液是血液分泌到血管外部的产物，在细胞运送营养和氧气，运出废弃物方面起着重要作用。动脉产生的组织液在细胞周围活动，发挥功用之后通过静脉流回血管。消除水肿减肥食谱是什么?正常状态下，不能流回的组织液通过淋巴管排出，保持体内水分平衡。但是，由于某种原因，产生的组织液过多，静脉和淋巴管堵塞无法调控，就会产生“水肿”这一现象。

下雨天“水肿”更严重

湿度高

较高的湿度不利于身体水分顺利挥发不易出汗，水分积累过多。消除水肿减肥食谱是什么?

自律神经紊乱

潮湿季节里，心情或多或少有些郁闷。这样一来，交感神经活跃，血管收缩，血液循环不畅，导致浮肿。消除水肿减肥食谱是什么?

缺乏运动

运动机会少，这样在血液循环中扮演一定角色的肌肉变清闲了，身体内部循环不规律，血液和淋巴循环当然也不通畅了。

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