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最适合宝宝的营养辅食.pdf

来源：泰然健康网时间：2025年11月20日 12:04

随着月龄的增大，宝宝也该添加辅食了。可是，什么样的可口辅食才能满足宝宝挑剔的小嘴呢？什么样的宝宝食既营养健康又美味可口呢？这大概是妈妈们很想知道的事情。现在，就让我们来一起看看宝宝营养食谱，找找看可以满足宝宝胃口的美味营养辅食。宝宝最喜爱的营养辅食一，肝末西红杮原料：猪肝 50 克，葱头半个，西红柄 1 个，精盐少许。肝末西红杮的制作方法：将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用 ; 将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。二，什锦豆腐糊原料：嫩豆腐六分之一块，调匀的鸡蛋、肉汤各 1 大匙，煮后切碎胡萝卜末一大匙。什锦豆腐糊的制作方法：将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。三，花生 (芝麻 )粥原料：芝麻或者花生花生 (芝麻 )粥的制作方法：将花生 (或芝麻 )炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。以上所介绍的肝末西红杮，什锦豆腐糊，或者是花生芝麻粥都是相当可口美味的，不仅可以满足宝宝挑剔的小嘴巴，而且营养丰富，可以给宝宝补许多成长发育所需要的营养成分，有利于宝宝的健康成长。