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准妈妈强身食疗

来源：泰然健康网时间：2025年11月20日 13:17

　　孕妇强身食疗

　　自医学界指出非典型肺炎特效药可能影响胎儿后，很多孕妇都怕受到感染，以致每次上班出街，都担惊受怕。为求自保，除了做足“防炎”措施及作适量运动外，也可从饮食着手，提高免疫力。

　　正气足可抗病毒

　　妇女怀孕后，由于生理状况有变，身体负担大大增加，以致抗病能力下降。若果平日身体不够健康，心肝脾肺肾的毛病就会乘机侵袭。“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干”，在中医的观点，气虚者会让病毒（即邪气）累积结集，相反若果抵抗力（即正气）强，就会令身体起”防御“作用。

　　孕妇一般身体较虚弱及易于湿热，所以进补处方主要是针对这两个问题。现在市面上有不少防治非典型肺炎、增强抵抗力的中药处方，孕妇最好不要随便买来服用，因为部分药材可能会影响胎儿，为安全计，最好先请教家庭中医师。

　　五大药材须加注意

　　薏米虽然薏米的营养价值高，且有强健脾胃去湿气的效用，但孕妇切忌服用。有医师表示，薏米有堕胎作用，在临床上，薏米及天花粉注射液可用作人工流产术。

　　天花粉天花粉有清热生津、消肿排脓的效用，不过，跟薏米一样会对胎儿造成生命威胁。

　　板蓝根市面上常用板蓝根来抵抗非典型肺炎，但此药材对某些孕妇来说，可能较寒凉，不宜在未经医师指导下服用。

　　贯众味苦微寒，能解邪热之毒，可治产后血气胀痛，但较寒凉，孕妇不宜在未经医师指导下服用。

　　川莲药性较寒凉，可能影响孕妇及胎儿身体。

　　备注：以上只列出常见的孕妇忌用药材，为安全计，服中药前，最好先向中医师查询是否适合。

　　增强孕妇抵抗力食疗

　　清热解毒利咽茶

　　煮法：沙参、麦冬、玉竹、石斛四钱、芦根、茅根、夏枯草、银花、菊花、黄芩及岗梅根各适量，3碗水煲成1碗水饮用。如较热气，可考虑加入板蓝根适量同煲。服法：连续饮3日。主治：口干口苦、喉干稍痛、干咳少痰。备注：如孕妇有发烧、头痛、喉咙痛及咳黄痰，则不宜服用，要尽快看医生。

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