减肥美食推荐 美味的豆浆

减肥美食推荐 美味的豆浆

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2013-08-01 12:51:04

概述

减肥食物有很多，很多MM觉得减肥就应该什么都不吃，这个观念是很错误的，减肥应该是知道应该要吃什么？几种美味的豆浆推荐给你。

步骤/方法：

1橘柚豆浆，选择柚子橘子接着无掉皮，把它和已经处理好的豆子放在一起放入豆浆机选择果蔬豆浆就可以了。由于柚子中的纤维素很丰富，具有很好促进肠道的作用，橘子的维生素C很丰富所以对于健康减肥是有帮助的。

2茶味豆浆可以选择是荷叶、绿茶、桂花在这些具有瘦身功能的食物，尤其是其中的桂花刻印排解毒素，同时做出来的味道很好，可以在促进肠胃的蠕动，加快代谢额脚步。

3选择新鲜的生菜，然后把它们切成细丝和处理好的豆子一起放入豆浆机，选择果蔬豆浆就可以了。生菜纤维素是很多的具有清理肠胃，排毒养颜的作用，所以很适合想要美丽瘦身的人士喝。

注意事项

每天把持充足的睡眠和健康的饮食对于瘦身美丽有很大的帮助。

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