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我想减肥降脂美容该怎么办？

来源：泰然健康网时间：2025年11月24日 23:38

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我想减肥降脂美容该怎么办？

2020-09-21 08:41:19

问题描述：我是个易胖体质，属于那种即便喝白开水也会胖的不行了的那种人，现在体重根本控制不了，一个劲的蹭蹭的网下跌，现在越来越忧心以后会越来越胖，于是就想问下节食降脂美容该怎么办？

医生回答(1)

李兰群|主任医师中医科中日友好医院三甲

病情分析：胃肠道功能比较强大的人，虽然吃的食物不是太多，但是很容易被吸收和炼化，所以比较容易引发肥胖，在饮食方面**严格控制热量的摄取，三餐只吃清淡的食物，并且不能够暴饮暴食，吃个七分饱就行了。另外在活动方面**增强活动，虽然，非常的难以承受，但是为了节食，没有办法只能长时间的忍耐。

2020-09-21 11-22-27

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