【步骤图】减脂午餐的做法

减脂午餐

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作者： 颜西的第108次减肥

用料

减脂午餐的做法步骤

步骤 1

青虾祛虾胃，祛虾线，蔬菜类的洗干净处理好

步骤 2

上午做了雪花酥，里边剩了一丢丢黄油，就用这个做了，油没要求，什么都可以

步骤 3

青虾倒进去，炒一分钟，炒出虾油，倒进去一丢丢料酒祛腥

步骤 4

先把难熟的胡萝卜倒进去，炒半分钟，倒进去一丢丢生抽上底味

步骤 5

青菜类的倒入，在➕一丢丢的盐，一点黑胡椒粉，倒进去一点清水

步骤 6

盖上锅盖焖2分钟 开锅盖煮半分钟收汁 最后剩里边一丢丢的汁，可以拌煮好的荞麦面

步骤 7

结束，摆盘，一顿减脂餐完工

菜谱创建时间：2022-01-10 14:23:24

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