适合孕妇怀孕期间看的书??

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适合孕妇怀孕期间看的书??

请问关于孕妇生活中需要注意的事,或者是饮食方面的书籍什么的比较好,胎教的书籍和音乐哪些比较好,请推荐几本比较适合怀孕期间看的!! 谢谢!!

8 次浏览2013.09.06 提问

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2016.10.24 回答

注意 一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90－1

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