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孕妇体脂多少正常

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 14:23

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孕妇体脂多少正常

女性在怀孕以后，体重和脂肪量都会增加，但是体重增加应该控制在20斤左右是比较正常的，如果体重增加太多或者太少，都有可能会影响胎儿健康，也可以通过体脂率来控制体重变化，那孕妇体脂多少正常呢？

体脂率就是体内脂肪占到全身的比例，孕期女性体脂应该达到22-30，如果体内脂肪太少，会影响到雌激素的分泌，而且还会影响到母体对胎儿营养的输送。因此，从备孕阶段开始，女性就开始关注自己的体脂率了，最好在达到标准范围以后，再进行怀孕。

除了体脂率可以衡量孕妇的身体是否适合怀孕，BMI值也是一种常用的计算方法。BMI值就是标准体重值，女性在24左右的时候，是体重和身高比例最佳的状态，而且也是容易怀孕的。如果数值偏高则说明女性肥胖，在备孕的时候，需要适当减肥。数值太低则说明女性太瘦，在备孕时候需要加强营养，增加体重。

另外，孕期健康除了与体脂有关，还与精神状态、抵抗力、激素分泌等很多方面有关。因此，在孕期应该按时做全面的产检，才能够更好的调整怀孕状态，避免孕期出现意外情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识孕早期吃什么容易流产不完全纵隔子宫怀孕注意事项打肉毒素多久可以怀孕怀孕4个月吃什么对胎儿好怀孕两个月的症状是什么样的怀孕做春梦就是怀男孩吗相关百科为什么不怀孕怀孕前注意事项怀孕前三个月吃什么好怀孕前的准备工作怀孕前能吃减肥药吗怀孕前吃什么怀孕前体检怀孕前的检查怀孕前检查项目编辑推荐 1