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营养炒饭的做法和步骤图解

来源：泰然健康网时间：2025年11月28日 14:06

营养炒饭

营养炒饭的食材和调料

鸡蛋2个米饭碗胡萝卜根玉米粒克盐克绿色的豆豆瘦肉末

营养炒饭的做法与步骤

第1步.

开火，锅里加油炒肉末然后把胡萝卜玉米绿色的豆一起炒熟，加盐，盛起来备用。

第2步.

重新开火加油，锅里倒入鸡蛋，快要成型的时候倒入米饭翻炒，差不多的时候把之前炒的玉米胡萝卜绿豆肉末倒入，一起翻炒，后加盐即可。

小贴士

1.肉末我加了地瓜粉和盐拌了一下。
2.调鸡蛋的时候也加了一点盐。
3.第一次发，照片不全，见谅！随便看看其他菜谱鸡蛋饼双色薯条佐粉红酱油焖大虾[生酮]椰浆布丁山药排骨汤蔓越莓饼干鱼香肉丝油炸小酥肉人参炖鸡轻芝士蛋糕家常炒豆食鸭脖店加盟麻辣鸭脖莱双喜辣鸭头做法越南法式三明治白萝卜雪梨银耳羹河南蒸面糖醋里脊咖啡核桃饼干老虎菜无糖低碳水奶酪果浆面包盐焗大虾，餐桌上的雪景雪花酥巧克力橙子磅蛋糕——最好上手的专业级快手版榴莲or纯蛋挞挞皮的全新打开方式——杂蔬火腿芝士塔白切鸡爱心菠菜饼回锅肉瘦肉焖豆腐葱香咸桃酥菠菜米粉泥养生猪蹄汤韭菜猪肉饺不辣的鱼香肉丝万能包子配方秋冬滋补——木瓜炖雪蛤电饭煲咸肉菜饭黄金炒饭海苔坚果脆咖喱虾盖浇饭一碗挂面南瓜溶豆低糖：豆沙馅早餐包胡萝卜米粉泥蛋卷悠然小兔子馒头肉沫香菇焖饭酱汁烤猪肋排牛仔骨烤肉拼盘香脆苹果片意式香肠填料（stuffing）