憋住大便后会去向何处

憋住大便后会去向何处

许晓勇副主任医师

消化内科 安徽医科大学第一附属医院

憋住大便后，粪便并不会去向其他地方，而是继续留在结肠中。这是因为粪便在人体内部的流动主要由消化系统控制，它从胃部开始，通过小肠、大肠最终排出体外。如果抑制排便，粪便将在大肠内积存，从而可能引发一系列问题，如便秘、肠道不适和肠道细菌过度繁殖。长期憋住大便可能会导致慢性便秘、肛裂、痔疮，甚至更严重的直肠脱垂等疾病。

为了保持肠道健康，建议要养成良好的排便习惯。一旦感到有排便的冲动，应及时上厕所。这样可以避免过多粪便在肠道内积存，对肠道健康造成不利影响。同时，还需要多摄取富含纤维质的食物，并保持足够的水分摄入量。这有助于促进肠道蠕动和预防便秘。保持良好的排便习惯和饮食习惯对的肠道健康至关重要。

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