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23 岁大学生担心体重，想了解碧生源减肥茶问题

来源：泰然健康网时间：2026年01月07日 09:11

23 岁大学生担心体重，想了解碧生源减肥茶问题疾病：肥胖症提问于 2025-03-03 11:32 病情描述：

教授你好哦，现在我今年23岁咯，我现在在读大学哦，现在我的体重很让我担心哦，现在我的同学都很担心我的体重哦，我现在听说碧生源减肥茶很好哦，不过我听说碧生源减肥茶的配方有问题哦，那是怎么回事啊

回答3

23 岁大学生对体重感到担忧，听闻碧生源减肥茶但存在顾虑。减肥产品众多，需谨慎选择，应综合考虑健康、效果、安全性等。减肥需科学方法，包括饮食控制、运动锻炼、规律作息、心理调节、合理用药等。 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动锻炼：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡，避免熬夜导致内分泌紊乱。 4. 心理调节：保持积极心态，避免因减肥产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响减肥效果和身心健康。 5. 合理用药：不建议盲目依赖减肥茶或减肥药。奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物需在医生指导下使用。减肥是一个长期过程，不能急于求成。应树立正确的减肥观念，采取科学合理的方法，必要时咨询医生或专业营养师的建议。

回答2

碧生源产品都主要包括茶叶（一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系）、决明子、山楂、荷叶。碧生源茶叶可以清除胃道里的油脂，增强机体免疫力，碧生源功效茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，所以当然成为减肥茶的主力军。

回答1

喝7日瘦身汤。　　中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。　　巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤。配方：洋葱2-2.5斤圆型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西红柿)2.5-3斤正品卷心菜（叶菜）1斤扁圆型盐少许食用盐　　注：比例不变，一般一天煲一次，括号中菜名为各地别名。做法1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）3、芹菜用水洗净，切成斜段。　　将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。4、番茄用水洗净，切成小块状5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

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