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特别胖,162cm将近85公斤,现在又是

来源:泰然健康网 时间:2026年01月10日 23:18

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特别胖,162cm将近85公斤,现在又是高三生,求减肥有效动作,

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岳亚庆江苏省苏北人民医院其他三级甲等

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健康指导:您好,减肥的话除了通过运动加快脂肪的消耗之外,还需要您控制自己的饮食,减少能量的摄入;而运动的话,建议您可以在慢跑、瑜伽等有氧运动之间穿插一些深蹲、杠铃硬拉、深蹲、卷腹等活动,以达到快速的减少体脂率的目的。

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赵津京护士鞍山市社会福利院皮肤科

擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣

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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体出现了一些肥胖症状并且你现在这种心态是特别的,影响的,所以可以进行调整了。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的饮食上早中晚尽量的避免,是太多的主食同时可以适当的每天,抽出一个小时的时间适当的跑步。

相关问答

孕妇在怀孕后,由于胎儿生长发育的需要,对于各种营养素的需求量增加,食物的摄入量相应的增加,食物摄入多就很容易变胖,这是属于正常的生理反应。但需要适当的控制食欲,避免摄入量过多而导致体重增加过度影响健康。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院

擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕4月平躺肚子特别硬,可能是触及增大的子宫造成的,另一种是出现假性宫缩时会出现腹部发紧的症状。假宫缩其特点是出现的时间无规律,时强时弱,这是由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院

擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在排除生理性肥胖的原因外,考虑多数是患有肝部疾病的可能。患有肝硬化或肝炎时,出现腹水,可出现腹部突然增大,同时伴有厌食,恶心,面部发黄等临床表现。应尽早去医院做肝功化验检查,尽早进行治疗。还有一部分是由于其他疾病引起的,需要口服激素类的药物进行调理治疗。口服激素引起的肥胖,患者应严格掌握使用激素的方法和剂量,应逐渐减量,注意锻炼,节制饮食,适当的多吃一些含钙质丰富的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院

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特别能吃未必就是怀孕了,无法用是否能吃的方法判断妊娠,如近期尤可食用,但月经并未到来,可考虑使用试纸来进行检测,若试纸显示为阳性,则考虑怀孕,适时到医院进行相关彩超检查、抽血检测孕酮、hcg等。
如果确诊怀孕,平时要注意休息。多参加户外活动,尽量选择在阳光下活动。注意保温。饮食上要少食多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,少进食油炸食品,少吃辛辣食物,多食富含纤维的食物。忌熬夜、忌疲劳、均衡营养、不焦虑、不上火。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院

擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

hpv感染后可能会特别痒的。
有的hpv感染病人会随病情发展而逐渐发痒。hpv感染会存在一定潜伏期,某些病人会没有明显的症状,而某些病人病毒没有被及时去除,会产生相应的症状。一般hpv感染常可诱发下生殖道上皮内病变,寻常疣,尖锐湿疣发生。但对下生殖道上皮内病变的病人,多有外阴瘙痒,皮肤破溃,斑块形成,乳头赘生物增多。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院

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通常情况下,清宫不一定会特别痛,取决于手术的类型。具体分析如下:
清宫是刮取子宫内膜或子宫腔内容物的手术医治,是妇产科常做的微创手术,可以分为无痛清宫和普通清宫两种,如果是进行的普通清宫的话,会有一定的疼痛感。但是如果是进行的无痛清宫,那么患者不会感觉到特别痛,因为无痛清宫会打麻药,患者不会感觉疼痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院

擅长:妇科常见病的诊治。

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