随着年龄增长,很多老年人会发觉自己的四肢慢慢地变细，腹部慢慢地增大，肌肉悄悄地流失,脂肪渐渐地增多,体能每况愈下,容易出现站立不稳和跌倒，这往往是少肌性肥胖的表现。
少肌性肥胖已成为造成人体虚弱的重要危险因素，可以导致更加肥胖、虚弱以及身体活动能力下降，应该引起家庭与社会的高度重视。
少肌性肥胖：老病新概念
人到40岁以后，多数人不知不觉中会发觉，自己的上下肢慢慢地变细，“啤酒肚”慢慢地出现，虽“大腹便便”却身体的力量慢慢地下降，而到老年，这种现象会进一步加快发展。
目前，人口老龄化和肥胖已经成为全球面临的两大公共健康问题，随着年龄的增长，老年人身体发生重要变化，一方面表现为肌肉质量和肌力逐渐丧失，另一方面表现为皮下脂肪和内脏脂肪的增多。少肌和肥胖并存称之为少肌性肥胖，该病会协同增加老年人代谢功能紊乱和心血管疾病的风险。由于肥胖老年人的数量不断增加，预计未来十年，少肌性肥胖会对老年人的健康和生活质量产生显著影响。
1989年罗森伯格首先提出了“肌肉减少症”的概念，认为与老龄化密切相关。骨骼肌质量减少与腹部等脂肪积累之间存在恶性循环，少肌症和肥胖在老年人中往往共存。少肌症和肥胖结合就定义为少肌性肥胖，这一概念的提出,作为少肌症和肥胖之间关系的认识,是老年人中高脂肪含量伴低肌肉质量的一种新型肥胖,成为目前老龄化社会关注的问题之一。
老年人肥胖的患病率自1980年以来已经增高一倍，而且目前还在继续增加。老年人肥胖的患病率为4%至20%。少肌性肥胖至今影响4000万至8000万人，预计在未来的35年将影响全球1亿至2亿人口。
成因：多因素相互作用
少肌性肥胖的特点是肌肉减少、脂肪增多，成因非常复杂，是多因素的相互作用，包括年龄、先天因素、疾病控制、生活方式、社会家庭等不确定因素：
一是年龄相关的身体成分改变：随着年龄的增长，人体内脏及肌肉间的脂肪逐渐增加，在60至75岁达到高峰；肌肉量和肌力从30岁开始下降，60岁以后下降速度更快。这种少肌性肥胖会使人体力量下降、行动障碍和糖尿病发病率增高。
二是生活方式的影响：老年人随着身体衰老的进展，经常久坐少动，缺乏锻炼，即可使肌肉悄悄地流失，也因能量消耗减少而引起脂肪逐渐增加。
三是炎症因素：炎症细胞因子在少肌性肥胖的发生发展中起关键作用。肌肉间脂肪严重增多炎症水平增高，脂肪细胞和浸润在肌肉间的脂肪细胞可以产生炎症细胞因子和脂肪细胞因子，从而加剧炎症反应，导致肌肉质量和肌力下降。
四是激素水平的变化：少肌性肥胖的产生和发展受激素水平变化的影响。对亚洲人群流行病学的调查发现，高血清胰岛素水平与老年人患少肌性肥胖的风险高度相关。维生素D缺乏也会影响肌肉质量、功能和体力活动。少肌性肥胖患者的生长激素、睾丸激素都比正常人降低，这些激素水平变化都与肌力下降有关，并可导致肥胖者的肌肉损伤。
少肌症对人体有哪些危害，该如何防治，我们将在下期介绍。返回搜狐，查看更多
