瘦身糖果真的能减肥吗？

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长：擅长各种内科疾病。

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瘦身糖果减肥效果不确切，市面上减肥糖果成分多种多样，多作为代餐品，但有的糖分等高热量成分含量不低，对减肥效果不佳，甚至出现体重增加，有些甚至含有减肥药品，泻剂等，有可能出现腹泻呕吐等不良反应。
建议请专业医生指导用药，并保持心情舒畅，生活作息要有规律，控制饮食，饮食要有规律，注意营养均衡，忌食高糖高脂食物，适当进行体育锻炼，以达到科学减肥的目的。

2020-02-23 14:46

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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲

擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

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瘦身果是能使人增加饱腹感，减少对食物的摄入，从而来达到减肥的目的的。如果想真正的减肥，必须是运动加合理的饮食。可以早晚快跑半个小时以上，因为20分钟才可以燃烧身体内的脂肪和热量，达到减肥的功效。也可以仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、游泳、爬山、爬楼梯等。不建议长期食用压片糖果。服用不当会造成腹泻，呕吐以及内分泌紊乱等。

2020-02-22 23:10

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