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减肥早上就喝它，好喝又有营养，减肥瘦身效果好，让你喝出好身材

来源：泰然健康网时间：2026年01月11日 15:42

减肥一直是很多人的目标，但却不是所有人都能坚持下去。都知道减肥要管住嘴，迈开腿，可是真正能做到，并且坚持下去的人却少之又少。昨天又在手机上看到了霍思燕的减肥法，霍思燕在怀孕之后胖了80斤，胖出了一个自己，但是生完孩子之后在很短时间内就减回了原来的体重，女明星的毅力不得不让人佩服。当然我们最关心的还是她是如何在这么短的时间内瘦了那么多的，这就是今天小编要分享给大家的，红豆薏米减肥法。

用红豆和薏米熬成的水不仅好喝而且有营养，减肥瘦身效果非常好，这是一种一边喝一边就能减肥的方法，相信符合所有减肥的人的心愿。红豆和薏米都是排毒圣品，有利水消肿、清热祛湿的功效。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿造成的，所以多吃一些祛湿的食物，就能起到祛湿减肥的作用。实践证明，薏米红豆具有良好的减肥功效，而且不伤身体。现代人精神压力大，心气虚，饮食不规律，运动量少，既要祛湿，又要健脾胃，非红豆和薏米莫属。将其熬成汤，红豆和薏米的有效成分大多都在汤里，然后每天喝上这么一碗，使其有效成分充分被人体吸收，达到减肥的功效，同时还不会给脾胃造成任何负担，非常的健康。一边喝一边减肥，还非常的健康，减肥的人千万不要错过。