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黄花菜的作法黄花菜的健康吃法

来源：泰然健康网时间：2026年01月12日 05:10

2022-02-21 02:33:09来源：邢台咨询医生

黄花菜是人们日常子活之中常见的蔬菜，黄花菜的糖类相当的丰富，化学成分的糖类对化学物质有不大的用处，黄花菜味道鲜美，口味清淡。那么你知道黄花菜怎么做甜食吗?比如说小编就为大家介绍几款极好的道菜。

凉拌黄花菜

材料：黄花菜青瓜绿豆蒜姜。

做法

1先将黄花菜用横山鳖半个小时左右。

2把青瓜萝卜姜蒜洗净备用，将青瓜萝卜切丝。

3.锅内申请加入适量横山的水，申请加入少量油，将黄花菜放入烧好的开水之中蒸熟蒸约4、5分钟。

4将蒸熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水之中。

5再以值得注意的分析方法将萝卜多半沸水之中蒸3-4分钟捞出多半备好的凉开水之中。

6申请加入少量油烧热爆茗姜丝和蒜头。

7糖浆煮一下子的省油。

8关口小火装入酱油。

9把冷却好的黄花菜捞出装入锅内，把原先蒸好的萝卜及青瓜已将申请加入.不断拌。

10.后连在茗芝麻油和白醋拌，因人而异可合适再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜查看您:黄花菜制做晾干的干菜,色暗黄两头有点暗红色的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,形状相当漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒萝卜

材料：黄花菜1斤，干萝卜50克，鱼肉100克，水2克

做法

1.焯好的黄花菜捞出来鳖在凉水之中两小时。鳖黄花菜的隙，鳖几朵萝卜。鳖好后清洗干净，塞进小块。鱼肉切丝，黄花菜摸干的水。

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