调理肠胃吃哪种益生菌

一般情况下，调理肠胃可以吃双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等，可纠正肠道菌群失调。具体分析如下：

1、双歧杆菌

双歧杆菌可占据肠黏膜的表面，形成一个生物屏障，阻止病菌的定植与入侵，产生乳酸与醋酸，降低肠道内pH值，抑制致病菌的生长。从而达到重建人体肠道内正常微生态系统，达到调整肠道菌群的目的，起到止泻的效果。

2、乳酸杆菌

乳酸杆菌可在肠道形成保护层，阻止病原菌的侵袭，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，调节肠黏膜电解质、水分平衡。还能促进胃液分泌，增强消化功能。主要用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。

3、酪酸菌

酪酸菌能分泌肠黏膜再生和修复的重要营养物质，修复受损伤的肠黏膜，消除炎症，营养肠道。并促进其他肠道有益菌生长，恢复肠道菌群平衡。

需注意的是，以上药物不要自行使用，建议在医师指导下使用。

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