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第12章 半断食——预防疾病与抗老化的酶储蓄法

来源:泰然健康网 时间:2026年01月12日 23:03

第12章 半断食——预防疾病与抗老化的酶储蓄法

2023-06-14 22:01:5011:17 489

声音简介

1、预防疾病、确保健康的方法就是食养生,食养生中最能够快速奏效的方法,就是半断食(断食实践疗法)。

2、半断食法分以下三种,不论哪一种都有效。
1)、短期半断食(2~6天)
2)、中期半断食(7~20天)
3)、长期半断食(21天~3个月)

3、有人将半断食称为【不需要手术刀的手术】,这的确是很贴切的比喻。
感觉身体异常或已经生病时,要立刻实践半断食疗法。
1)、保存体内的潜在酶
2)、所有脏器都获得休息
3)、净化大肠
4)、净化血液
5)、强化免疫
6)、排毒效果
7)、改善疾病
8)、确保理想体重
9)、改善呼吸和循环系统
10)、镇痛效果
11)、头脑感觉变得敏锐

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