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长期精神压力大的危害是什么

来源：泰然健康网时间：2026年01月13日 14:32

偶尔压力大一般无明显后果，可心理调整释放压力；长期压力大可能引起精神疾病、神经系统疾病、躯体疾病，影响健康。

一、精神疾病方面

长期压力过大可能导致神经内分泌功能紊乱以及神经递质水平变化，进而引发焦虑症、抑郁症、躁狂症等精神疾病。要是心理上遭受强烈刺激且未及时心理调整，还可能引发如精神分裂症等严重精神障碍性疾病，致使部分患者丧失基本社会功能和生活自理能力。比如，焦虑症患者会过度担忧、紧张不安；抑郁症患者常情绪低落、兴趣减退等。

二、神经系统疾病方面

患者长期压力大且精神处于紧张、焦虑状态，或者长时间熬夜、劳累，容易诱发植物神经功能紊乱，产生相应神经系统症状，像心脏神经官能症、胃肠神经官能症等。例如，心脏神经官能症可能导致心慌、胸闷等表现；胃肠神经官能症可能出现腹痛、腹胀等情况。

三、躯体疾病方面

长期压力大使植物神经功能紊乱，会导致胃酸分泌增多，持续刺激胃黏膜，引发慢性胃炎和胃溃疡等疾病。同时，长期压力大易使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，可能引起高血压和心脏病等躯体疾病。例如，高血压患者会有血压升高的症状，心脏病患者可能出现心慌、气短等问题。

总之，压力对健康影响较大，无论是短期还是长期压力，都应重视并采取合适的应对措施。

本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗