为职工开出减压“心”处方

        邵阳日报讯（记者  伍洁  通讯员  吴仲春）近日，市脑科医院心理专家团队走进邵阳县城乡建设集团发展有限公司，举办以“情绪管理与压力应对”为主题的心理健康专题讲座。

        讲座中，该院心理专家朱云华结合城乡建设行业职工的工作实际，系统介绍了职业人群常见的心理健康问题，包括职业倦怠、情绪压力、人际关系困扰等，深入剖析了心理压力的来源及其对个人与工作的影响。通过生动案例，她阐述了情绪管理与安全生产之间的紧密联系，引导职工树立“心理安全也是生产力”的理念。

        朱云华还围绕情绪识别、压力调节、路怒症预防等方面，讲解了多项实用技巧，并通过现场演示、互动体验等形式，指导职工掌握深呼吸、正念放松、积极自我暗示等心理调适方法。此外，她结合行业特点，分享了促进团队沟通、增强协作支持、培养积极心态的具体策略，帮助职工提升心理韧性，构建健康的职业心态。

        下一步，市脑科医院将继续推进心理健康服务“进企业”活动，依托专业精神卫生资源，全方位织牢职场心理防护网，为邵阳经济社会高质量发展持续注入“心”动力。

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