西红柿鸡蛋汤热量

西红柿鸡蛋汤的热量适中，约为24kcal/100g，一碗汤的热量在100到200卡路里之间，具体取决于份量和烹饪方法。西红柿和鸡蛋本身热量不高，加入油和调味料会使热量增加。

西红柿和鸡蛋都属于热量比较低的食物。每100克西红柿的热量大约只有18大卡，而每100克鸡蛋的热量约为70-155大卡，具体取决于鸡蛋的大小和种类。在制作西红柿鸡蛋汤时，如果使用了较多的油或者调味料，热量会相应增加。

尽管西红柿鸡蛋汤的热量并不高，但也应适量食用，避免一次性吃太多，以免影响胃肠消化吸收。同时，为了保持均衡的饮食，可以在汤中加入多种蔬菜和低脂肪的肉类，以提高口感和营养价值。

总的来说，西红柿鸡蛋汤是一种营养丰富且热量适中的食物，适合作为健康饮食的一部分。对于想要控制热量摄入的人来说，它是一个不错的选择。

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