中国空间站的“太空健身房”都有啥？

太空划船机，也叫微重力抗阻锻炼装置，是梦天实验舱组装成功后安装在梦天舱内的。

通过肌肉向心、离心运动，可锻炼人体主要肌群的力量和耐力，维持肌肉质量，同时对骨骼产生高牵引力，来刺激肌肉和骨骼，防止微重力环境下的退行性变化。太空划船机安装后，空间站三大舱段全都有了自己的锻炼装备。

除了这些大件儿，空间站里还配有拉力带、握力器、呼吸肌锻炼器这样的小件儿，也是航天员的太空锻炼必备。

另外，科研人员研制的多种设备，为航天员在轨期间的骨骼和肌肉锻炼提供了重要保障。其中，

仿生黏附鞋，通过左右交替抬腿，刺激下肢骨肌系统，帮助航天员更好地保持工作状态。

骨丢失对抗仪，通过高频、低幅、短时的力负荷刺激，提高骨内营养分子流动和成骨细胞活性，达到增加骨质骨量的目的。

还可以利用神经肌肉刺激仪，进行肌肉萎缩防护和肌肉放松。

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