体育学院联合校团委开展“科学体重管理，拥抱健康生活”科学讲座

为积极响应国家体重管理号召，助力大学生以科学理念塑造健康体魄，提升科研素养与实践能力，2025年4月22日晚，体育学院联合校团委权益服务部在图书馆南报告厅开展“科学体重管理，拥抱健康生活”科学讲座。

本次讲座意义非凡，不仅是一场知识的盛宴，更是学校推动科研育人、促进学生全面发展的重要举措。讲座特邀校体育学院副院长张文贤老师、团委青年发展部的成丽老师、体育学院运动营养和体重管理领域造诣深厚的科研专家施文婷老师出席参加。施文婷老师作为主讲人，凭借其丰富的科研成果与教学经验，为同学们带来了一场兼具深度与实用性的精彩分享。

讲座伊始，施文婷老师以“运动、营养与体重管理”为核心主题，从科研视角深入剖析。在“运动与健康”板块，施老师依托大量前沿科研数据与实际案例，生动揭示了运动对人体生理机能的积极影响。她详细阐述了不同运动类型对心血管系统、肌肉骨骼系统以及神经系统的作用机制，强调科学运动需遵循个体差异与循序渐进原则，这一观点与当下运动科学研究的前沿方向高度契合。

谈及“运动与营养”，施老师从营养学的科研角度出发，深入探讨了运动过程中人体能量代谢与营养需求的动态变化。她指出，合理的营养搭配是提升运动表现、促进身体恢复的关键因素，并结合最新科研成果，介绍了运动前、中、后的精准营养补充策略，纠正了诸多常见的营养误区，为同学们提供了科学、实用的营养指导。

关于“肥胖与体重管理”，施老师深入剖析肥胖成因、危害及科学管理方法，强调体重管理是维持健康状态，而非单纯减肥。她分享了一系列基于科研成果的体重管理技巧，如何制定合理科学的膳食计划、选择适合运动方式等专业知识。

讲座中，同学们认真聆听、积极互动，现场气氛热烈。此次讲座为同学们提供了学习科学体重管理知识的机会，让大家认识到其重要性。（文/施文婷；审核/张文贤；图/编辑  毛爽 ）

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