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用 RunKeeper 追踪并记录你的跑步、骑行[iPhone/Android]

来源：泰然健康网时间：2026年01月20日 08:06

RunKeeper 是一款私人运动记录应用，利用 GPS 及传感器，可以随时追踪并记录慢跑、步行、骑自行车、登山、滑雪等运动，并能记录下速度、里程、消耗卡路里，绘制地图路径等，还可以制定训练计划。@Appinn

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春天来了，养了一个冬天的膘，该去运动运动了，相比于划船、滑雪等运动，跑步、走路以及骑行可以算作门槛最低的运动了，人人都可以参与，除了懒人…

RunKeeper 将不同运动的整个过程都记录下来，并且在途中会用中文语音提示时间、速度等信息，还能随时拍照。有了数据后还要设置目标：

用 RunKeeper 追踪并记录你的跑步、骑行[iPhone/Android] 2

设置一个目标更能激励自己不断的运动，最长距离是在某次运动中实现了你设置的某一个距离，减肥则看你能否在规定的日期内将体重控制在目标体重以内：

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竞赛适合专业玩家，比如参加个马拉松神马的，总距离适合一般玩家，比如你可以设置一年的骑行距离为 500 公里，年底的时候看看实现了没有。

而如果想持续的运动下去，有一个计划表再好不过了

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然后，你还可以添加好友，与好友一起运动时，只需一个人记录就行，在活动里设置与好友一起运动，数据就共享了。另外高级付费版本还可以让你的支持者在线收看你比赛的地图和你的赛程，这适合粉丝比较强大的同学。老朋友赶紧来加 @Scavin 好友，还没记录过运动的同学先去记录几次吧。

友情提醒：雾霾天请勿进行户外运动，有害健康。

相关链接: App Store | Google Play : 豌豆荚

P.S. 同类应用还有 Runtastic 系列，还有其他优秀的运动应用么？