减肥针灸穴位按摩背部手法

减肥可以通过针灸刺激穴位达到辅助减肥的效果，针灸背部手法主要选择膀胱经、脾经、胃经、大肠经的穴位。减肥需要持之以恒，建议配合饮食、运动等方式，效果更明显。

1、膀胱经：主要选择大椎穴、风池穴、合谷穴、曲池穴等，针灸时需要病人取俯卧位，充分暴露后背部，并采用俯卧位，在人体正中线以下，从上往下，从外往内进行针灸。通过针灸刺激穴位，可以促进血液循环、疏通经络，加快体内的新陈代谢，对于减肥有一定的好处;

2、脾经、胃经：主要选择脾经、胃经上的穴位，如足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等，可以提高脾胃运化功能，促进营养物质的吸收和排泄，从而达到减肥的目的;

3、大肠经：主要选择大肠经的穴位，如天枢穴、中脘穴、大横穴等，可以促进肠胃蠕动，保证每天大便1次，从而排出宿便，达到减肥的目的;

4、其他穴位：针灸还可以配合耳朵上的穴位，如耳门穴、听宫穴、听会穴等，可以起到抑制食欲的作用，针灸时需注意消毒，避免出现局部感染。还可以配合后背上的穴位，如肺俞穴、大肠俞穴、肝俞穴等，起到辅助通便的作用，从而减肥。

此外，减肥还需要配合饮食、运动等方法，才能达到效果。饮食上应避免进食高糖、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，多吃新鲜的蔬菜、水果。还应避免长时间久坐，坚持每日进行有氧运动，如慢跑、游泳，可以达到减肥的效果。

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