安全不吃药的减肥方法有哪些

安全不吃药的减肥方法有哪些

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-10

长有130斤，现在很胖，想节食，但不想喝药。安全不吃药的减肥方法有哪些？

无

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析：可以压制饮食或者是通过活动来实施节食。尽可能不要去喝药，因为一般的减肥药都是有一定的副作用的。可以在饮食上清淡许多，多吃许多含蛋白质维生素高的食物。而且还可以多加活动，可以健身房，做瑜伽，跑步，溜冰等。在晚上的时候可以不去吃晚饭，饿的话可以吃个水果。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-09-10

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