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【减肥辅助保健品都有哪些？】

来源：泰然健康网时间：2026年01月23日 06:13

减肥辅助保健品都有哪些？

2020-03-30 19:09:48

减肥辅助保健品都有哪些？

张萌萌副主任医师中医科山东省立医院三甲

您好，常见的减肥保健品大体上可分为两类，一类是减少脂肪的摄入和吸收，一类是促进脂肪的代谢，但具体的减肥辅助保健品成分不明，所以最好不要使用减肥药，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥方法还是适当的运动和控制饮食。建议你在饮食和运动上下功夫。不要吃含糖量过高的食物，如米饭、面包等。同时坚持每天运动半小时，可以慢跑、打球等。

2020-03-31 19:19:47

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

预防便秘，一般说来，乳酸菌能改善肠道菌群，有利于排便，减少药物的能量吸收会影响胃肠功能，这肯定不会，再说也不是药，保健品也不推荐，推荐饮食中吃一些低能量、高饱腹感的食物，如红薯、莲藕、芋头等，可代替部分主食，它说可以辅助减肥，也就是促进机体的新陈代谢，我只能跟你说，单纯依靠它减肥是不行的，如果能缓解便秘，促排便，也算是有效果的，有助于改善消化不良。

2020-03-29 14:03:14