如何判断你的身材是否标准？

如何判断你的身材是否标准？
想知道你的身材是否符合标准吗？这里有一些实用的计算方法帮你判断。

理想体重计算法：
（身高 - 70）x 0.6，单位：千克
这个公式可以帮助你计算出理想的体重范围。

美容体重计算法：
理想健康体重 - 5千克
追求窈窕身材的女性，可以在这个基础上再减去5千克。

三围比例：
胸围 = 身高（厘米）x 0.535
腰围 = 身高（厘米）x 0.365
臀围 = 身高（厘米）x 0.565
实际计算出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米说明过于苗条，大于5厘米则说明过于丰满。

三围标准：
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。如果发现哪个围度与标准数据有差距，可以通过健美运动来弥补矫正。

胸部大小与身体比例：
先测出胸围（单位：厘米），再测出净身高，然后计算胸围／身高。结果可以帮助你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。

各种身高的理想体重和身材比例表：
身高148cm，体重48.2kg，胸围80cm，腰围58cm，臀围82cm
身高150cm，体重49.5kg，胸围82cm，腰围59cm，臀围83cm
身高155cm，体重52.9kg，胸围84cm，腰围61cm，臀围85cm
身高160cm，体重56.3kg，胸围86cm，腰围63cm，臀围87cm
身高165cm，体重59.9kg，胸围89cm，腰围64cm，臀围91cm
身高169cm，体重62.8kg，胸围91cm，腰围64cm，臀围93cm

以上数字是健康身材比例，体重正负差3kg皆为标准。最常用的人体标准体重计算公式是：标准体重（KG）＝［身高（CM）-100］x 0.9，或者标准体重（KG）＝身高（CM）-105。

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