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拔罐减肥一次拔多长时间合适

来源：泰然健康网时间：2026年01月26日 14:04

病情分析：

拔罐减肥一般是10-15分钟比较合适，不宜过短也不宜过长，以免造成皮肤损伤。

拔罐是一种以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒、除湿止痛、清热解毒等作用的中医疗法。在临床上常用于辅助治疗风湿痹痛、腹痛、腹泻、痛经、痤疮等病症。拔罐减肥是通过刺激经络和穴位，促进胃肠道蠕动，从而达到减少脂肪的效果，一般建议患者进行10-15分钟左右的拔罐减肥。如果患者拔罐时间过短，可能无法达到减肥的效果，如果患者拔罐时间过长，可能会导致皮肤出现损伤，引起皮肤瘀斑、红肿、疼痛等不适症状。

建议患者在进行拔罐减肥时，需要注意室内温度，避免过低，以免导致受凉。同时，患者还需要注意避免在过饥、过饱的状态下进行拔罐减肥，以免引起不适症状。另外，患者在拔罐后还需要注意避免立即洗澡，以免导致受凉，引起感冒的情况。

2022-01-17 举报