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腹泻是什么

来源：泰然健康网时间：2026年01月26日 18:03

腹泻是指排便次数明显增多（通常超过每日3次）且粪便呈稀薄或水样状态的异常现象，常伴随腹痛、腹胀、恶心等症状。它可由感染、饮食不当、疾病或药物反应等多种因素引起，是身体排出有害物质的防御反应，但持续腹泻需警惕脱水和电解质紊乱风险。

腹泻的核心特征是排便频率增加和粪便性状改变。正常粪便含水量约60-70%，而腹泻时水分占比超过85%，导致粪便松散或呈液态。根据病程可分为：

急性腹泻（持续＜2周）：多由细菌

、病毒

或寄生虫感染引起，如诺如病毒、大肠杆菌

等，或食物中毒

、药物刺激导致。 1.慢性腹泻

（持续＞4周）：可能与肠易激综合征

、炎症性肠病

（如克罗恩病

）、乳糖不耐受

等慢性疾病相关。2.感染性因素1.病毒：轮状病毒

（婴幼儿常见）、诺如病毒

（成人高发）。细菌：沙门氏菌

、志贺氏菌（痢疾杆菌

）等，常通过污染食物或水源传播。寄生虫：如阿米巴原虫、贾第鞭毛虫感染。非感染性因素2.饮食问题：暴饮暴食、食物过敏

（如乳糖不耐受）、食用生冷或变质食物。药物反应：抗生素滥用导致肠道菌群失调

，或某些降压药、化疗药物副作用。疾病影响：甲状腺功能亢进

、糖尿病

、肠道肿瘤等。

腹泻常伴随以下症状：

腹痛或痉挛：肠道蠕动加快导致。发热：多见于细菌或病毒感染

。恶心呕吐：身体对毒素或刺激的排斥反应。脱水：大量水分流失后出现口渴、尿量减少、乏力，严重时可能导致休克

，婴幼儿和老年人风险更高。补液：优先通过口服补液盐（ORS）或淡盐水补充水分和电解质，避免脱水。 1.调整饮食：急性期选择易消化的食物（如米汤、面条），避免乳制品、高纤维及油腻食物。 2.避免滥用药物：非感染性腹泻不随意用抗生素；止泻药（如蒙脱石散

）需在医生指导下使用。 3.及时就医：若出现血便、持续高热、严重脱水或腹泻超过3天未缓解，需立即就诊。 4.注意饮食卫生：避免生食、隔夜食物，餐具消毒，饭前便后洗手。改善生活习惯：规律饮食，减少刺激性食物摄入，避免长期滥用泻药。增强免疫力：均衡营养、适度运动，婴幼儿可接种轮状病毒疫苗

。

腹泻是身体发出的警示信号，多数情况下通过合理护理可缓解，但需结合症状判断是否需要医疗干预，避免延误病情。