腹泻是什么意思?

腹泻是指排便次数明显增多（通常每天超过3次）且粪便呈稀薄或水样状态，可能伴随腹痛、腹胀、恶心等症状。它本身不是疾病，而是多种健康问题的常见症状，多由感染、饮食不当或消化系统异常引发。

）、细菌

（如大肠杆菌

、沙门氏菌

）或寄生虫

（如阿米巴原虫）感染肠道，引发炎症反应，导致腹泻。 常见于食物中毒

、不洁饮食或接触污染水源后。非感染性因素2.饮食问题：暴饮暴食、生冷辛辣食物刺激、乳糖不耐受

等。 药物副作用：抗生素破坏肠道菌群，或某些降压药、化疗药物引发腹泻。 慢性疾病：如肠易激综合征

、炎症性肠病

（克罗恩病

、溃疡性结肠炎

）或甲状腺功能亢进

。主要表现：频繁稀便或水样便，严重时可能带有黏液或血丝。 伴随症状：腹痛、腹胀、恶心呕吐、发热、乏力等。 脱水风险：长时间腹泻可能导致口渴、尿量减少、头晕，婴幼儿或老年人更易脱水

。补液防脱水1.优先口服补液盐（ORS）或淡盐水，少量多次补充水分和电解质。 避免含糖饮料（如可乐、果汁），可能加重腹泻。调整饮食2.急性期选择清淡、低纤维食物（如米粥、面条、香蕉），减少乳制品和高脂食物。 症状缓解后逐渐恢复正常饮食。谨慎用药3.感染性腹泻（尤其伴随发热或血便）需就医，避免自行服用止泻药（如蒙脱石散

可能延缓病原体排出）。 益生菌可辅助调节肠道菌群，但需遵医嘱。粪便带血或呈黑色，可能提示消化道出血

。 持续高热（体温＞39℃）或呕吐无法进食。 严重脱水：眼窝凹陷、皮肤弹性差、少尿或无尿。 腹泻超过48小时未缓解，或婴幼儿、孕妇、慢性病

患者出现症状。注意饮食卫生：食物充分加热，避免生食海鲜或未消毒乳制品。 避免过敏源：如乳糖不耐受者减少乳制品摄入。 增强免疫力：规律作息、均衡营养，降低感染风险。

腹泻多数情况下可自行缓解，但需警惕严重病因。科学补液和合理调整饮食是关键，症状持续或加重时及时就医明确诊断。

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