齐齐哈尔工程学院创新体育举措 提升学生体质健康水平

日期：2025-04-30 14:18 来源：齐齐哈尔工程学院 访问量：

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为落实《健康中国2030规划纲要》，积极响应国家“体重管理年”三年行动，加强大学生素质养成教育，齐齐哈尔工程学院积极探索体育教育教学改革，将“全周期体重管理”理念融入校园体育活动，通过多元化举措，全面提升学生体质健康水平。

特色早操，打造体重管理“第一课堂”。突破传统早操形式，推出“启智健身”早操计划，将体能训练与趣味性相结合，以“健康第一”为指导思想，融入运动科学原理，兼顾有氧与无氧训练。定期更新锻炼内容，保持学生新鲜感和参与热情，激发学生运动兴趣，培养良好锻炼习惯，学生出勤率持续提升，晨间锻炼逐渐成为校园新风尚。除传统广播体操外，新增拔河、踢毽子、健美操、八段锦、军体拳等多元项目，丰富学生早间锻炼选择，满足不同体能基础学生锻炼需求，帮助学生养成坚持锻炼的良好生活习惯，展现新时代大学生的精神风貌和蓬勃朝气。

突破限制，构建四季运动新生态。以体育教学改革为抓手，全面推进“学、练、赛一体化”创新实践，在丰富体育教学形式的同时，帮助学生增强体能、塑造健康体魄。学校体育项目除武术、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、柔力球，网球、橄榄球、轮滑、体育舞蹈、跆拳道等教学项目外，结合新建的室内游泳馆、冰上运动馆，本学期将滑冰、游泳纳入体育必修课程，实现了“冰上飞驰”与“水中畅游”的四季运动闭环。滑冰课结合速度滑冰、冰球基础技能，让学生在冰雪运动中感受速度与平衡的挑战。游泳课则分层次教学，从基础漂浮到泳姿进阶，配备专业教师与安全保障。本学期参与滑冰、游泳课程的学生超4000人次，体质测试中耐力、柔韧性等指标显著提升，学生普遍反映运动能力增强，体重管理更科学。​

激发活动，创新多维健康管理举措。以实际行动诠释“健康第一”教育理念，积极拓宽学生运动渠道，用创新体育实践为国家体重管理行动落地注入活力。学校新建的体育馆即将开业，内部设施完善，设有篮球场、网球场、羽毛球场、多功能健身房、体操房、瑜伽室等，健身区域又细分为有氧区、力量区与放松拉伸区等，为学生提供丰富多样且高品质的运动选择，让同学们在享受运动乐趣的同时，还可以提升体能与技能、提高自律与毅力、培养团队合作精神。同时，体育馆与周边社区及社会各界开展广泛合作，满足学生与社会群众多元化健身需求。

从晨光熹微的校园到四季恒温的体育场馆，从传统体育教学到智慧健康管理，齐齐哈尔工程学院以“全周期体重管理”为支点，撬动学生体质健康升级杠杆，通过多维度、个性化体育教育实践，推动体教融合向精准化、智能化、常态化纵深发展。未来，学校将继续深化体育教育改革，持续加大对体育设施、体育活动、体育服务的供给，将健康饮食、心理健康等内容融入体重管理教育，构建全方位健康促进体系，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，为推进体育强国、健康中国贡献力量。

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