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胃酸过多烧心怎么办

来源：泰然健康网时间：2026年01月31日 01:05

胃酸过多烧心可通过调整饮食、适量喝水、服用抑酸药物、中医调理、手术治疗等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、胃溃疡、精神压力大等原因引起。

减少摄入辛辣刺激、油腻、过酸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜、山药等。避免暴饮暴食，每餐七分饱为宜。进食后1小时内不要平躺，睡前2小时避免进食。

少量多次饮用温开水有助于稀释胃酸，缓解烧心感。可在两餐之间饮用碱性水，如苏打水，但不宜过量。避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品。每日饮水量保持在1500-2000毫升。

可在医生指导下使用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，或H2受体拮抗剂如法莫替丁片。铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸。避免长期自行服用抑酸药物，需遵医嘱调整用药方案。

中医认为胃酸过多多与肝胃不和有关，可使用柴胡疏肝散加减。针灸取穴中脘、足三里、内关等穴位。艾灸神阙穴也有一定效果。日常可饮用陈皮山楂茶、麦芽茶等理气和胃的茶饮。

对于药物治疗无效的严重胃食管反流病，可考虑腹腔镜下胃底折叠术。胃溃疡合并出血、穿孔时需行胃大部切除术。术前需完善胃镜、钡餐等检查评估病情。术后需长期随访，注意饮食调理。

胃酸过多烧心患者需保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。戒烟限酒，控制体重在正常范围。穿着宽松衣物，避免增加腹压的动作。定期复查胃镜，监测病情变化。若症状持续不缓解或加重，应及时就医排查是否存在器质性疾病。平时可记录饮食日记，帮助识别诱发烧心的食物。