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胃酸过多的人,要多做4件事,才能远离肠胃疾病!

来源:泰然健康网 时间:2026年01月31日 01:11

胃酸过多又称胃酸过高,是胃肠疾病的常见症状之一。

人胃是持续分泌胃酸的,其基础的排出率约为最大排出率的10%,且呈昼夜变化,入睡后几小时达高峰,清晨醒来之前最低;胃液中的胃酸(0.2%~0.4%的盐酸),可以杀死食物里的细菌,确保胃和肠道的安全,同时增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。

一旦胃酸过多,就会在胃内发生腐蚀作用,让人感到胃部不适,出现胃部灼烧感、吞酸、反胃、吐酸水等现象,以致诱发其它疾病。

胃酸过多可引发4大疾病

慢性胃炎

胃酸的增加,会造成胃黏膜受损,以致出现水肿、出血等现象,从而引发慢性胃炎。

胃溃疡

胃溃疡的发生跟胃酸密切相关,胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉,造成胃、肠的穿孔,也就是胃肠溃疡。

十二指肠溃疡

十二指肠溃疡的发病机制中,胃酸分泌过程起重要作用,因为胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,从而引发十二指肠溃疡。

有研究发现,十二指肠溃疡病人,其平均基础酸分泌量和最大酸分泌量,都较正常人高出 1~2倍。

反流性食管炎

胃酸是强酸,在胃内有胃黏膜保护,不会出问题,而食管却没有这样的保护机制,一旦胃酸反流,跑到食管里,没有黏膜的保护作用,易造成损伤,以致引起反流性食管炎。

胃酸过多,中医食疗小方来帮忙!

肠胃功能不好的人群最容易出现胃部反酸情况,精神焦虑紧张、饮食不当、不良生活习惯都会导致胃酸分泌过多。如果排除是十分严重的器质性病变可能,胃酸过多者不妨试试下面这两个抑酸养胃的小方子。

鸡蛋壳碎末——抑酸养胃

【制作方法】

将鸡蛋壳洗净,打碎后放入铁锅中用文火炒黄,研末,用白开水送服。每次3~5克,每天2~3次,坚持1~2周,见效后逐渐减少用量。 注意:炒蛋壳时绝对不能炒焦,蛋壳末研得越细越好。

【功效】

鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙,可以和胃酸发生反应,起到抑酸作用。同时,鸡蛋壳的内膜对溃疡性疾病有很好的防治效果,被以前的老中医称为“凤凰衣”,专门作为胃病药方里的药引,因此能起到辅助鸡蛋壳保护胃黏膜的作用。

生姜普洱茶——常喝治胃反酸

胃反酸发作不定时,也可以通过生姜普洱茶来缓解。

【材料】

生姜、普洱茶各适量。

【做法】

将生姜洗净,切成片或丝,放入水中煮沸,用姜汁冲泡普洱茶,随泡随喝。也可以将生姜丝和普洱茶一同放入水中煮沸,喝汤即可;反酸时饮用,也可用于日常的肠胃调理。

【功效】

生姜温胃、养胃,有一定的杀菌作用,普洱茶含有茶叶碱,能中和胃酸。这款茶对经常性有反酸的人来说,日常喝尤其合适,可快速中和胃酸,抑制胃酸对消化道的腐蚀伤害。

不过,如果胃没有反酸的症状,这个茶就不能长期喝,尤其不能喝浓茶,否则,对胃有损伤。

胃酸过多怎样调理?饮食上需注意4点!

进食要定时定量

食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的,如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化,胃酸就会去消化胃粘膜,所以保证食要定时,夜间睡觉前不要吃东西。

吃饭时细嚼慢咽

对食物咀嚼的次数越多,胃部在消化时的负担就越小,在咀嚼的同时口腔也会分泌唾液,其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用,有助中和胃酸,其中的消化酶对胃黏膜有保护作用;这样都有助于减轻胃部压力,促进胃酸分泌恢复正常。

减少刺激性食物

烈性烟酒、辛辣油腻等刺激性食物会对胃部血管产生影响,引起血管收缩,从而令胃壁细胞的血液供应不足,胃黏膜抵抗力降低进而诱发各种胃病;巧克力,咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用,烹饪的时候少用香辛料,比如蒜、八角、桂皮等。

增加蛋白质和维生素的摄入

蛋白质可以刺激胃泌素分泌,增加食管括约肌压力。因此在平时的饮食中多吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物,增加蛋白质的摄入;

要使胃的粘膜强健,维生素摄入必不可少,平时多吃水果以及蔬菜等含有丰富维生素的食物。

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