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胃酸过多如何调理调理胃酸过多的四方法分享

来源：泰然健康网时间：2026年01月31日 01:11

更新时间:2022-08-24

胃酸过多也成为胃酸过高，属于常见胃肠疾病。正常水平的胃酸发挥着消化食物的重要生理作用，但是胃酸过多会造成胃、十二直肠粘膜损伤，导致患者出现灼烧感、反胃、吐酸水等表现。为了改善胃酸过多症状，患者需要坚持定时用餐，喝温水，少吃酸，少吃刺激性食物，具体情况如下。

一，定时用餐。多吃健康食品，少吃垃圾食品，少吃高糖和高盐的食物。多吃富含纤维素的食物可以帮助调节消化系统，减少胃酸分泌。患者吃饭时还要注意细嚼慢咽，避免摄入过多的空气导致打嗝，打嗝会使胃酸进入食道，引起灼烧感，缓慢地进食和饮水可以减少打嗝。

二，喝温水。胃酸过多患者应该养成多喝温水的习惯，减少对胃部造成的刺激。患者应该喝温水，少喝冰水和热水。患者还可以养成喝红茶的习惯，因为红茶性温，经常饮用可以帮助控制胃酸的分泌，每天喝一杯对减少胃酸非常有帮助。除此之外，患者还可以坚持喝黑糯米粥，也有一定的食疗作用。

三，少吃酸。胃酸过多患者胃中分泌的胃酸过量，容易出现反酸的症状。这些患者在吃一些酸性食物时，会给胃带来较大的刺激，从而分泌更多的胃酸，加重胃酸的症状，甚至可能导致胃部疼痛。

四，少吃刺激食物。胃酸过多患者需要注意少吃辛辣食物，少喝咖啡，也不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物难以消化，会增加胃的压力，高糖食物会刺激胃酸分泌增加，导致胃酸反流和胃灼热，这些都需要格外注意。

五．吃拉唑类的抑酸药物。临床用药上应选择拉唑类药物来抑制胃酸过多分泌，且抑酸时间越长对治疗效果越好。比如艾普拉唑肠溶片艾普拉唑肠溶片，是新一代的拉唑类药物，其抑酸时间比较长，起效快，抑酸能力较强，可以有效治疗反流性食管炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等疾病引起的胃酸多、烧心的症状。

胃酸过多患者需要注意保持健康有规律的饮食，多喝温水，少吃酸性食物、咖啡、辛辣刺激食物、高糖高脂食物，才能够有效缓解胃酸过多症状。患者需要养成健康的饮食规律，保持清淡易消化的饮食习惯，在生活中要注意减少食物、液体给胃部造成的刺激，不能完全依赖药物治疗。

审编医生

孔凡荣消化内科副主任医师医院：锦州市中心医院

主治疾病：常见消化内科疾病，如消化不良，肠炎，胰腺炎...详情>

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