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提升免疫力，这样吃就对了:免疫力等于生命力！权威医师解答免疫系统常见疑问，给你的免疫力提高“战斗力”！

来源：泰然健康网时间：2026年01月31日 05:02

提升免疫力，这样吃就对了:免疫力等于生命力！权威医师解答免疫系统常见疑问，给你的免疫力提高“战斗力”！

作者: 林孝义
出版社: 江苏科学技术出版社
副标题: 台湾金牌畅销书系，13类天然食材+186道元气食谱+8大提升免疫力问题+8大类必知免疫力常识，让您聪明吃出好免疫力。
出版年: 2015-4-1
页数: 256
定价: 39.80元
装帧: 软精装
ISBN: 9787553737058

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内容简介 · · · · · ·

专业医师为您把关，对13类天然优质食材进行详细剖析：提升免疫力特效食材介绍（食材图片、英文名称、别名、性味、提升免疫力有效成分、营养成分和食疗功效）、该食材提升免疫力的有效成分和原理、该食材的主要营养成分和功效、食用方法、饮食宜忌。并且举例186道提升免疫力食谱，让您常保免疫功能平衡，轻松吃出健康。本书还提供权威医师解答免疫系统常见疑问，让您迅速掌握正确知识，打造无病好体质。

作者简介 · · · · · ·

林孝义

现职：

中国台湾风湿病医学会常务理事

中国台湾药物经济暨效果研究学会常务理事

国际风湿病期刊编辑委员

学历：

中国台湾台北医学院医学士

美国密西根大学风湿免疫科∕临床医学中心

美国匹兹堡器官移植中心进修

经历：

美国密西根大学研究员

中国台湾风湿病基金会执行长

中国台湾台北市医师公会第一届杏林奖

代表著作 & 审订：

《吃出免疫力特效食谱》《过敏调理特效食谱》

《痛风调养特效食谱》《痛风与高尿酸血症》

《类风湿性关节炎》

目录 · · · · · ·

引言一定要知道的提升免疫力Q&A
Q1 什么是“免疫力”？........................................................................... 14
Q2 免疫系统是由什么组成的？.............................................................. 15
Q3 免疫力越强越好？................................................................................ 16
Q4 免疫力和遗传有关吗？....................................................................... 17
Q5 压力太大也会影响免疫力？.............................................................. 17
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