西安体育学院苟波教授来我院讲学

5月16日下午，西安体育学院苟波教授在逸夫楼科学大讲堂做了题为“科学运动与健康促进”的学术报告。报告会由体育学院院长王居海主持，体育学院全体师生到场聆听

苟波教授是运动人体科学博士、硕士生导师，是国家体育总局“优秀中青年专业技术人才”培养对象、“国家体育总局教练员科学训练”、“国家级社会体育指导员”培训讲师、陕西省全民健身与健康研究院首席专家。

苟教授以“科学运动与健康促进”为主题展开报告。首先，他阐明了“健康”的定义，罗列出世界卫生组织判断“健康”的十大标志，以及“四维健康观”（包括身体、心理、社会、道德四方面健康），指明健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；其次，详细讲解了慢性病对健康的危害，对如何通过科学运动控制慢性病以达到相对健康状态提出了自己独特的见解；最后，他列举了大量的图表、数据和实例，围绕运动与健康促进做了详实的论述。他强调运动要采取动静结合的方式，促进身体各项功能的同时也要减少不必要的身体消耗，做到“动而不损”，推崇“有氧运动才是运动的核心”，力推科学运动促进健康。报告结束后苟教授和师生进行了热烈的交流互动。

本次学术报告会极大地开拓了师生的学术视野，增强了师生关注科学运动、追求健康的意识，对运动与健康的学习和教学科研具有重要启发意义.（通讯员：杨枭）

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