山楂陈皮枸杞泡水喝的功效和作用

核心提示：山楂陈皮枸杞泡水喝具有健胃消食、行气化痰、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。1．健胃消食山楂具有促进消化液分泌及胃肠蠕动的作用，从而达到健胃消食的目的。2．行气化痰陈皮中的挥发油能起到一定的理气作用，而

山楂陈皮枸杞泡水喝具有健胃消食、行气化痰、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。

1.健胃消食

山楂具有促进消化液分泌及胃肠蠕动的作用，从而达到健胃消食的目的。

2.行气化痰

陈皮中的挥发油能起到一定的理气作用，而其黄酮类成分则有一定的祛痰效果，因此陈皮有行气化痰的作用。

3.滋补肝肾

枸杞子入肝经和肾经，能够滋养肝肾之阴精，从而发挥出滋补肝肾的效果。

4.润肠通便

枸杞中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，进而改善便秘症状。

在使用上述提及的所有药材时，应注意适量饮用以避免过量导致腹泻或引起其他不适。另外，对于存在脾胃虚弱者，应减少枸杞的摄入量，以免出现腹胀等不良反应。

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