减肥过度会导致身体发生改变吗

病情分析：减肥过度会导致身体发生显著变化，这些变化可能对健康产生负面影响。

1.代谢率降低：长期过度减肥会导致身体进入“饥饿模式”，使基础代谢率下降。这是因为身体试图保存能量，结果减缓了卡路里的燃烧速度。

2.肌肉流失：当热量摄入不足时，身体不仅消耗脂肪，还会分解肌肉组织以获取能量。肌肉流失可能导致力量下降和体形的改变。

3.营养不良：极端节食常常导致营养摄入不足，包括维生素、矿物质以及其他重要营养物质不足。这会影响免疫系统功能，并可能导致贫血和骨密度降低等问题。

4.激素失衡：过度减肥会扰乱体内荷尔蒙平衡，包括甲状腺激素和性激素。这可能导致月经紊乱甚至闭经，以及情绪波动和疲劳感增加。

5.心脏问题：营养摄入不足和快速减肥可能引发心脏问题，例如心律不齐和心肌损伤。

减肥过程应注重均衡饮食与适量运动，避免极端措施，以维护长久健康。

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