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红枣奶的功效和作用

来源：泰然健康网时间：2026年02月27日 01:04

王燕主任医师

中医学中日友好医院

红枣奶通常指由大枣、奶制成的饮品，一般有补脾和胃、补中益气、养血安神等功效和作用。
1、补脾和胃：大枣归脾、胃经，通常有益于调理脾胃。若将其与奶一同制为饮品，一般有补脾和胃的功效，有助于改善胃虚食少、脾弱便溏等情况。
2、补中益气：大枣味甘、性温，平时可以用大枣和奶一起制作饮品，通常有助于补中益气，对不耐劳累、面色苍白、消瘦、倦怠、乏力等症状有一定的改善作用。
3、养血安神：大枣可入心经，一般有利于养血安神。因此，饮用者可以适当地喝大枣与奶配制而成的饮品，通常有助于滋养血液、安定神志，有益于舒缓情绪，一般适用于头晕、心悸、健忘、失眠等情况。
此外，此类饮品通常还有调营卫、解药毒的作用。需注意，饮用者应避免过量地喝以大枣和奶为原料制成的饮品，建议遵医嘱控制饮用量，以免加重胃肠道的负担。此外，若饮用者存在湿盛、痰凝等情况，通常忌饮该饮品。