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陈皮搭配什么煮水较好：这3种搭配建议常用！

来源：泰然健康网时间：2026年02月27日 01:05

陈皮搭配什么煮水较好？陈皮的功效和作用非常多，但是单一的泡陈皮，作用还是比较单一的，用陈皮和其他食材搭配泡水喝，可以实现非常多的养生作用，长期服用，健康常伴。

1、提高抗病力：胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。2、清肝明目：胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。3、消除异味：陈皮水可以调节体内大汗腺发出的异味。

1、慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。2、养血安神：大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

1、预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。2、痔疮肛裂：常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发。3、防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

陈皮搭配什么煮水较好？不管是搭配胎菊、红枣还是用来煮粥，陈皮都是不错的选择。如果你还没有品尝过这些搭配，赶紧行动起来吧。