别让“视力的小偷”得逞！世界青光眼周，守护你的光明防线

每年3月，全球眼科界都会为一个共同的目标发声。3月6日是“世界青光眼日”，而整个3月的第二周则是“世界青光眼周”。2026年的主题是“Uniting for a Glaucoma-Free World ——凝聚各界力量，共防青光眼盲”。

这不仅是一个美好的愿景，更是对每一位公众，尤其是高风险人群的郑重提醒：有一种导致不可逆失明的眼病，正可能潜伏在你的家族中，悄悄偷走视力。

这些真相，每个人都该知道

青光眼是一种常见致盲性眼病，发病迅速、危害性大，是导致人类失明的三大致盲眼病之一。青光眼导致的视力丧失是不可逆转的。部分类型的青光眼由于发病隐匿性强，早期不影响视力，患者无明显眼痛、眼胀等症状。等患者有症状到医院就诊时，往往已经发展到了晚期，所有治疗都旨在控制病情、保住现有视力，而无法挽回已失去的视野。因此，青光眼又被称为“视力的小偷”。

青光眼的症状

青光眼的症状多种多样，不仅会出现眼部症状，还可能伴随全身症状。

1、视力下降

青光眼会导致角膜水肿，以及视神经普遍缺血，从而导致视力下降或模糊，严重者仅见眼前指数，甚至只留光感。

2、眼痛、头痛

眼疼是急性青光眼发作时的常见症状之一，通常伴随着同侧头疼、眼眶疼痛、鼻根胀痛等症状。而慢性青光眼一般不会引起明显的眼疼痛，但可能表现为眼部胀感、疲劳感等非特异性症状。

3、雾视、虹视

青光眼患者看东西时也会出现雾视和虹视的症状，即看东西时会像大雾天看东西一样，模糊不清晰；或者看发光的物体，比如灯泡，会有彩虹样的光圈。

4、眼睛发红、流泪、畏光

眼睛发红、流泪、畏光等也是青光眼的常见症状，这是由于眼部压力的增加和眼部血液循环受阻所致，继而可能出现房水闪辉，伴随疼痛。

5、胃肠道反应：恶心、呕吐

眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，导致患者出现严重的恶心、呕吐。

青光眼的头痛与感冒、血压升高、出血性脑卒中引起的头痛很相似，胃肠道反应与胃肠炎的恶心呕吐也难以区分，所以当出现类似症状时，建议立即至眼科就诊，特别是中老年人，由于视神经功能较年轻时衰退，对于高眼压的耐受能力较差，长时间高眼压更容易造成视神经萎缩，千万不能单纯依靠休息和吃止疼药治疗。

青光眼的防治

虽然青光眼不能治愈，但90%的青光眼患者通过早期发现和规范治疗,都可以避免最终失明。所以有效的预防和控制青光眼，对保护我们的视力有重要的作用。

1、青光眼的治疗

青光眼造成的视神经的损伤不可逆，青光眼只能缓解，无法根治，因此青光眼的治疗原则是控制眼压，保持或延缓视神经的进行性损害。根据青光眼不同类型和严重程度可以选择药物治疗、激光治疗或手术治疗。

青光眼的预防

定期眼科检查：定期进行眼科检查是预防青光眼的关键。特别是40岁以上人群建议每年做一次眼科检查。通过检查视力、眼压、视野和眼底等指标，及时发现并治疗青光眼。

健康生活方式：戒烟、限酒、规律作息以及保持良好的饮食习惯都有助于降低患病风险。同时, 避免长时间连续用眼，适当休息和放松眼睛也是保护视力的重要措施。

眼部保护：避免长时间使用电子设备如手机、电脑、电视等，不要肉眼直视强光如太阳光、激光笔等，也不要在灯光昏暗的灯下待太久，防止昏暗的灯光对我们的眼睛产生伤害。

适量运动：保持适量运动有助于降低眼压并改善眼部血液循环。一些低强度的有氧运动如散步、瑜伽等都可以作为日常锻炼的选择。

凝聚各界力量，共防青光眼盲

青光眼是一种逐渐剥夺视力的疾病，但如果能及时发现和治疗，患者的视力可以得以保护。因此，我们应该积极采取行动，接受定期的眼科检查，并了解更多关于青光眼的信息，让我们的眼睛远离疾病的困扰。

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